단백질이 많은 음식

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작성자애신아씨 조회 13회 작성일 2022-01-16 23:45:53 댓글 0

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고기말고 단백질 많은 음식 5가지 (고단백 음식 추천)

단백질은 필요한데 육류가 꺼려진다면?
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김순옥 : 좋은 정보를 쉽고 간결하게 잘 전달해 주셔서 고맙습니다.
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이연자 : 우리들의 삶이 건강하려면 좋은 음식으로 행복한 생각으로 살아가야 되겠죠 선생님의 추천해주신 음식들 먹고 더욱더 건강하게 살아봅시다 선생님께서도 건행 하시어 좋은 정보 많이 주세요 샬롬
구독자 : 선생님 늘 좋은 정보 감사합니다~♥
엄마한테도 영상 공유해드렸어요^&

단백질이 많은 음식 다섯가지, 달걀보다 더 효과적인 음식

단백질이 많이 함유되어있는 슈퍼푸드 다섯가지입니다.
대세그룹TV- 다이아몬드를 캐는 플랫폼 : 다양한 단백질 식품소개 놀랍네요 고기는지방이많아 먹는데한계가 있는데 곡 류 단백질은 건강에더좋겠어요
샤인머스켓 : 감사합니다~^^
와쿱 : 감사합니다~^^
권춘란 : 감사합니다~^^
꾸까꾸까 : 보편적으로 보기 힘든 음식이네요ㅠ

단백질 많은 음식, 올바른 섭취법은?

'살은 빼는 것이 아니라, 빠지는 것이다'

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hello yang : 낙님 영상 보면서 삼시세끼 꼬박 챙겨먹고 운동도 꾸준히 하고 있어요! 먹는거에 스트레스 받았었는데 식이 부분 들으면서 먹을 때 스트레스도 덜 받고, 몸무게는 쪼끔 빠졌지만 배가 많이 들어갔어요 :)! 탄수화물 먹을 때마다 죄책감 들었는데 그런게 없어져서 좋습니당 ㅎㅎ
박경 숙희 : 정말 귀에 쏙쏙 들어오게 하는 강연 잘 들었습니다. 우리에게 유익한 정보 잘 부탁드려요~~~
Chan K : 항상 느끼지만 비유법이 참 찰떡이십니다. 이렇게 말해줘야 이해할수있을까를 고민한 흔적이 많이 보여요.. 이번 강의도 감사합니다.
La Nuit : 균형이 맞아야 한다 라고 항상 들어왔는데..ㅇ비유를 들어서 말씀하시니까 너무 확 와닿아요 ㅠㅠ
그동안 단백질에만 신경썼는데 다른 영양소들을 배척하면 안되겠네뇨

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