샐러드 종류

페이지 정보

profile_image
작성자제네시스 조회 93회 작성일 2020-08-23 00:06:40 댓글 0

본문

간단한 식사 & 다이어트에는 필수야! 샐러드의 모든것 [만개의레시피]

초특급 레시피가 돌아온닷 ~! ▶ https://bit.ly/2VOZ8z2
다이어트한다고 채소 잔뜩 사놓았다가 낭패보지 말규용~!
▼▼▼▼만레's 타임라인 ▼▼▼▼
0:05 샐러드채소보관법
0:38 샐러드채소세척법
1:20 양상추손질법
2:00 양배추손질법
2:42 양배추보관법

#샐러드채소, #샐러드의모든것, #재료손질
세상의 모든 레시피 만개의레시피

☞ 만개의레시피 홈페이지 : http://bitly.kr/AHPrNS
☞ 만개의레시피 인스타그램 : http://bitly.kr/AKjpKY
☞ 만개의레시피 페이스북 : http://bitly.kr/jirP0Q

만개어플설치하기 ↓↓↓↓↓↓
안드로이드 : http://bitly.kr/ZTyCF4
IOS : https://apple.co/2KeKBut

만레자막도움주기 ▶ https://bit.ly/2HQZ8Le
만개의레시피 10K Recipe : ▼▼▼▼만레's 타임라인 ▼▼▼▼
0:05 샐러드채소보관법
0:38 샐러드채소세척법
1:20 양상추손질법
2:00 양배추손질법
2:42 양배추보관법
Luna S : 오 양배추에 젖은 키친타올을 넣는 건 신박하네요
엄영실 : 가장 좋은날되세요~
채원공주 : 간호사 식사인줄ㄹ
신유진 :
밥집사장tv Korea food recipe : 보기만 해도 힐링되고 건강 해 지는 느낌.. 감사합니다~^^
ᄀᄉ : 와 건강 그자체
채빈Chaevin : 초록초록 색상이뿌당 ☺
똑손TV : 다욧에는 필수라기에~~^^
에고 숙명이다~숙명이야ㅜㅜ
작은행복 : 맞아요.. 샐러드 간단하게 먹기 진짜 좋드라고요 아침에 샐러드만 먹어도 배 차서 종종 그렇게 해먹고 있어요!!

몸에 좋은 채소 야채 샐러드 만들기

요즘 몸도 무겁고 우한폐렴도 위험하고 해서

채소 많이 먹으면 좋다기에 샐러드를 만들어 먹었습니다.

이것저것 있는거 다 빼서 넣으니 양이 너무 많았네요^^

구독과 좋아요 부탁드립니다 ^^
찡찡 : 양상추는 칼로 썰면 안된대요~~~^^
그래도 알록달록 좋네요ㅎㅎ
오렌지 : ㅋㅋㅋㅋㅋ
초보샐러드
yumwoo Lucky : 다이어트 용은 아니군요_!! ㅋㅋㅋㅋ 코끼리도 ...ㅋㅋㅋ
금붕어의부엌 - Goldfish's Kitchen : 여자친구주기ㅋㅋㅋ
이안개 : 맛은. 있어 보이나. 양배추는. 씻지. 않으시네요
요미맘 : 소스가 궁금요
Kyounghee Ju : 샐러드 초보이신데..잘하셨어요
앞으로 자주드세요.건강해져요~
아보카도는 꼭~~후숙해서 드시고요!!

[SUB]콥샐러드 만들기 | 콥샐러드 드레싱 만들기 | 렌치드레싱 만들기 | Cobb Salad, ranch dressing

간단하지만 푸짐한 콥샐러드 만들기~
좋아하는 과일과 채소를 듬뿍 넣어 렌치드레싱과 함께 먹으면 건강하게 한끼식사로 든든하지요 ~


* 쿠키키친 *
구독하기 https://bit.ly/cookykitchen
Instagram https://www.instagram.com/cooky_kitchen
blog https://blog.naver.com/cooky20
E-MAIL cookykitchen@naver.com


재료(넉넉한 4인분)
- 샐러드재료 : 삶은 달걀 2~3개, 닭가슴살 1조각(대)), 베이컨 4장, 방울토마토 5~6개, 파프리카 1/2개, 오이 1/2개, 아보카도 1/2개, 블랙올리브 10개정도, 양상추 1/3통(중), 어린잎채소 2줌(샐러드용 채소), 그외 병아리콩, 옥수수, 완두콩. 게맛살 등 취향대로 추가해도 좋아요.
- 렌치소스재료 : 플레인요거트 5큰술, 마요네즈 4큰술, 레몬즙 1~2큰술, 꿀 1큰술, 소금 1/2작은술, 후추 1/2작은술, 다진 양파 1큰술, 파슬리 1/2작은술(칼로리를 낮추려면 마요네즈양을 줄여도 좋아요~)
- 닭가슴살 양념 : 올리브오일 1큰술, 후추 1/2작은술, 소금 1/2작은술(오레가노나 바질등으로 향을 추가하셔도 좋아요~)

1.삶은달걀 2~3개(4인분 기준)
2.큼직한 닭가슴살 1조각을 끓은 물에 10~15분간 삶아서 올리브오일 1큰술, 후추 1/2작은술, 소금 1/2작은술로 밑간을 해요.
3.베이컨 4장은 바삭하게 구워 썰어요.
4.방울토마토 5~6개, 파프리카 1/2개, 오이 ½개, 아보카도 ½개, 블랙올리브 10개 정도를 썰어요.
5.양상추 ⅓통은 썰고 샐러드용 채소도 준비해요.
6.플레인요거트 5큰술, 마요네즈 4큰술, 레몬즙 1~2큰술, 꿀 1큰술, 소금 ½작은술, 후추 ½작은술, 다진 양파 1큰술, 파슬리 ½작은술을 넣어 렌치드레싱을 만들어요.
7.접시에 양상추를 넣고 샐러드용 채소도 넣어요.
8.준비한 재료들을 보기좋게 올려요.
9.렌치드레싱을 뿌리면 푸짐하고 상큼한 콥샐러드 완성~
쿠키키친CookyKitchen : -렌치드레싱을 만들때 칼로리를 낮추려면 마요네즈 양을 줄여도 좋아요~
-병아리콩을 넣어도 너무 맛있어요~
-샐러드용채소는 취향대로 넣으셔도 좋고 과일등을 추가해도 좋아요~
-베이컨을 바삭하게 굽고 블랙올리브나 샐러리등을 추가하면 향이 좋아져요~
Younghee Lee : 님편생일에 했어요 정말쉽고 비쥬얼
지현. : ㅌ..토마토꼭먹어야하나요오...
육영희 : 집들이요리로 좋겠어요 고급호텔뷔페샐러드같은 느낌이예요^^ 샐러드가 알고보면 채소랑과일이 듬뿍담긴 웰빙식이고 영양도 풍부한요리 꿀이 들어가는것이 새롭네요
김보민임 : 드레싱소스는 많이 만들어놓고 냉장고에 보관하면 몇일동안 쓸수있을까요?
쭈라 : 좋은 요리, 이쁜요리 감사합니다~마지막 갈아놓은 치즈 뭐예요?
블링블링 : 요리왕초보인데 혹시 치즈는 어떤걸 갈아서 쓰면 맛이좋을지 추천부탁드려요 ^^
자퇴하고싶다 : 샐러드 만들어 먹으려구 하는데 양상추나 오이는 씻어서 보관해놓구 며칠정도까지 먹을 수 있나용??
(영상 잘 봤습니당 구독 했어용)
뎅갇영 : 만들고 냉장고에 보관하고 나중에 먹어도 괜찮을까요 ???
민하늘 : 렌치 : 플레인요거트 5 마요네즈4 레몬즙1~2 꿀1 소금반 후추반 다진양파1 파슬리1

... 

#샐러드 종류

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 6,932건 270 페이지
게시물 검색
Copyright © www.dongwan.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz