간편식사

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작성자요한 조회 2회 작성일 2022-06-23 16:21:13 댓글 0

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양배추로 간단하고 맛있는 아침식사 만들어 보세요‼️

✔︎ 양배추로 간단하고 맛있는 아침식사 준비해 보세요.

무니키친의 일상채널 '살림템 육아템'


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ㆅlㆅl : 저 닭가슴살이 물려서 이 영상 보기전에~ 집에 있던 재료로 월남쌈 빼고 저렇게 저녁 해먹었어요.^^ 오꼬노미 야끼 맛나고 맛있어서 좀 과식 했지만ㅋㅋ 맛있게 살빠지는 기분듭니다.
Jiwoo Kim : 헐 우리집에 지금 다 있어!!!! 재료다있어!!
심지어 라이스페이퍼는 현미쌀로 만든걸로 있어!!!
오늘도 감사합니다❤️♥️
C L : 우와 진심 천재!
류시아 : 굿굿굿
밍밍 : 와ㅠ 한개면 되겠지했다가 너무 맛있어서 두개 순삭. .♡

건강하고 간단히 만드는 아침밥 식단 4가지ㅣ 4 Korean rice recipes for breakfast

안녕하세요^^ 쿡언니네입니다.
아침식사 메뉴로 어떤것을 좋아하시나요?
빵과 시리얼로 대충 먹는것 보다는 한국사람은 밥을 먹어야 건강하고 든든한 아침이 되지 않을까요^^
아침밥을 먹으면 수면중에 사용한 에너지를 채워서 활기찬 아침을 보낼 수 있습니다.
속이 편하면서도 든든하게 먹을 수 있고 간단히 만들어 먹을 수 있는 아침밥 식단 4가지를 소개합니다.
든든하게 아침밥 챙겨 먹으시고 활기찬 하루 시작하세요^^

01. 계란치즈 리조또 0:36
[재료] 계란2, 베이컨, 간장, 굴소스, 모짜렐라치즈, 다진당파, 다진파, 밥1공기
1. 전자렌지에 사용가능한 용기에 계란 2개, 소금, 후추조금, 간장1스푼, 굴소스1스푼을 넣어 섞어줍니다.
2.식은밥 1공기를 넣어 골고루 섞은후 다진양파, 다진파를 넣습니다.
3. 뚜껑을 덮은후 전자렌지에 넣어 3분간 익힙니다.
4. 전자렌지에서 꺼낸후 모짜렐라치즈를 듬뿍올립니다.
5. 전자렌지에서 다시 2분간 돌립니다

02. 맛남의 광장 백종원님의 시금치덮밥 (팟시금치무쌉) 2:11
[재료] 시금치 150g, 간돼지고기 1과 1/2컵, 청양고추 4개, 홍고추 1개, 마늘4개, 설탕 1스푼, 굴소스 1스푼, 멸치액젓 1스푼, 간장 1큰술, 달걀 1개, 밥 1공기
1. 시금치는 깨끗이 씻어 뿌리쪽은 잘게 자르고, 큰 잎은 반으로 자릅니다.
2. 마늘, 청양고추, 홍고추는 잘게 다집니다.
3. 팬에 기름을 두르고 마늘, 청양고추, 홍고추를 넣어 볶습니다.
4. 다진 돼지고기를 넣어 뭉치지 않게 풀어주며 볶습니다.
5. 돼지고기가 익으면 소스를 넣어 섞습니다.
6. 시금치를 넣고 숨이 살짝 죽을 정도까지 볶아줍니다,
7. 프라이팬에 기름을 자작하게 두르고 달걀 프라이를 합니다.
8. 그릇에 밥을 담고 시금치 볶음을 올린후 달걀 프라이를 곁들여 마무리합니다,

03. 양배추베이컨 덮밥 4:32
[재료] 양배추 1/5개, 베이컨 조금, 계란, 굴소스
1. 양배추는 가늘게 채를 썰어 물에 담궜다가 채반에 넣어 물을 제거합니다.
2. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 베이컨을 볶습니다.
3. 베이컨이 익으면 양배추를 넣어 같이 섞으면서 볶습니다.
4. 팬의 가운데 계란1개를 풀어 익힙니다.
5. 그릇에 밥을 담고 양배추베이컨 볶음을 올립니다.

04. 찹쌀야채죽 5:55
[재료] 찹쌀 1컵, 당근과 양배추 조금(집에 있는 채소를 이용합니다), 만능간장, 소금
1. 찹쌀은 깨끗이 씻어 물에 담가 불립니다.
2. 채소는 가늘게 채를 썹니다.
3. 냄비에 불려놓은 찹쌀을 넣고 참기름을 둘러 볶습니다.
4. 찹쌀이 반투명색이 되면 준비한 채소를 넣어 살짝 볶습니다.
5. 물을 밥의양 3배~4배정도부어 강불에서 끓이다가 약불로 줄여 찹쌀이 퍼질때까지 끓입니다.

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#아침밥 #시금치덮밥 #야채죽
감성밥상 a warm table : 쿡언니네님 영상에는 진짜 좋은 레시피들이 넘 많아요:) 설명도 귀에 쏙쏙 들어오고요. 전 덮밥 진짜 좋아하는데 두가지 덮밥을 해 먹어보고 싶네요~^^
PY's Kitchen : I love all 4 rice versions you made. The first one where you mix all the ingredients and the sauce with the rice looks very flavorful. Love all that cheese you added. The second one with the spinach and pork is a great Combo! Looks very nice with the egg on top. I like the 3rd one with the bacon and cabbage, very simple and quick recipe. The last one with the glutinious rice is new to me. Haven't tried making porridge with glutinous rice. Love the sesame oil with the vegetables. Great recipes! ☺️
Ksenia's Kitchen : Wow, all 4 recipes look so tasty and healthy! What delicious breakfast ideas! Thank you for sharing! Especially egg cheese risotto - what a delicious combination. I know what I'm having for my next breakfast :)
아재주부Hubby's Cuisine : 와..정말 4가지 요리다 맛이나 비주얼이나 영양이나 다 훌륭하네요...어디에도 없는 독창적인 쿡언니네만의 창의적 요리네요...역시 이런 면에서 아재는 따라 갈 수가 없어요..풀시청으로 응원합니다..
Yummy It! Food : I like all 4 ways. My favorite is the second one with the spinach and pork... it looks very tasty and super healthy. I also love the perfectly cooked egg with the nice golden and crunchy bottom. My #2 pick is the 4th one... porridge. When you fried the rice with sesame oil first... the aroma is the best part, it's very simple with just cabbage and carrots. It's very comforting and the texture is amazing, it's what I would want when I'm not feeling well or don't have an appetite. My 3rd pick is the 2nd dish. Love how you made the egg with the bacon cabbage around it, very simple one pot dish served with perfectly cooked rice. It looks amazing with great textures and love the combination of bacon and cabbage. Then comes the 1st one. I love the idea, because who doesn't like fried rice with cheese in it? I just don't have for the microwave, I would do it on the stovetop which I can will be faster to cook as well. The microwave took 5 minutes haha. Great video, I love all your ideas. Very relaxing to watch and great aesthetic. LIKE #31

계란을 이렇게 드세요! 속 편하고 든든해서 아침식사로 좋아요


마이다스S : 현실적으로 아침에 이렇게 시간걸리는 음식 만들기가 난해하죠잉. 여유있을때 만들어먹기엔 좋은 레시피 같습니다
Cooking Kun : Looks so delicious
미리내 : 너무 맛있어 보여요. 재료를 한번 볶아서 끓이시니 재료의 깊은맛이 느껴지는듯 해요. 순두부를 넣어도 맛있을 듯요 ❤
짚통령Jipul President 여행지원 : 간단하면서 영양 듬뿍 아침식사 감사합니다. 저녁에 해 먹겠습니다. ^^
Cooking Son : Your soup is so easy to make and so delicious!

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